Центр зреения

Диетическая творожная запеканка с клюквой

143
0
Диетическая творожная запеканка с клюквой

Ингредиенты:

  • творог 450 г
  • кефир 100 мл
  • крупа манная 90 г
  • яйца 2 шт.
  • клюква вяленая 1/3 стакан
  • сахар 2 ст.л.
  • сода 1/2 ч.л.
  • соль 1 щепотка
  • ванилин

Приготовление:

  • Протереть творог через сито, чтобы получилась равномерная структура. Налить кефир, насыпать соду, соль, манную крупу, ванилин. Взбить яйца с сахаром, переложить в творожную смесь. Размешать все до однородности, отставить минут на двадцать, чтобы набухла манка. Можно положить изюм или вяленую клюкву.
  • Положить тесто в формочку, отправить на сорок минут в духовку, соблюдать температуру 170 градусов. Запеканка должна подняться и стать золотистой. Достать из духовки, остудить, она чуть-чуть осядет. Достать диетическую творожную запеканку с клюквой, перевернув форму на тарелку, порезать.

Я кулинар

Нет постов для отображения
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Рецепты

Ингредиенты: творог 9% 200 г кефир 1% 200 г крупа манная 70 г фруктоза 35 г киви 2 шт. банан 1 шт. яйца 1 шт. разрыхлитель 1 щепотка
Ингредиенты: творог 0% 800 г заменитель сахара 15 шт. яйца(белок) 5 шт. крахмал 2 ст.л. разрыхлитель 1/2 ч.л.
Ингредиенты: капуста цветная 300 г сельдерей(стебель) 1 шт. сметана/йогурт 0% 4 ст.л. травы прованские сыр твердый
Ингредиенты: творог 5% 500 г яйца 2 шт. сметана 3 ст.л. сахар 2 ст.л. крупа манная 1 ст.л. сухари панировочные масло растительное соль
Ингредиенты: творог 5% 500 г яйца 2 шт. сметана 3 ст.л. сахар 2 ст.л. крупа манная 1 ст.л. сухари панировочные масло растительное соль
Ингредиенты: 500 г творога 1 банка сгущенного молока 3 яйца ваниль
Ингредиенты: 250 г обезжиренного творога 2 яблока 1 банан 1 яйцо 1,5 ст.л. сметаны 1,5 ст.л. сахара
Ингредиенты: 200 г творога 1-2 яблока 5 чернослив йогурт натуральный ванилин корица
Ингредиенты: для теста: мука 60 г масло сливочное 30 г сахар 15 г какао-порошок 1 ст.л. вода 2 ч.л. соль 1 щепотка для творожного слоя: творог 5% 220 г яйца 2 шт. крупа манная 2 ст.л. сахар 2 ст.л. дополнительно: ягоды
Ингредиенты: творог 200 г сметана 100 г бананы 3-4 шт. яйца 3 шт. лимон 1 шт. мед/джем 4 ст.л. полента 3 ст.л. шоколад ягоды