Центр зреения

Энергетический смузи из мандаринов

133
0
Энергетический смузи из мандаринов

Ингредиенты:

  • мандарины 2 шт.
  • бананы 1 шт.
  • молоко 1 стакан
  • йогурт 1/3 стакана
  • мед 1 ч.л.
  • ванилин

Приготовление:

  • Банан очистить, нарезать кусочками небольшого размера, поставить на 20 минут в морозильную камеру. Мандарины вымыть и очистить. Переложить мякоть в блендер, взбить вместе с замороженным бананом, молоком, йогуртом, медом и ванилином в течение 30 секунд. Энергетический смузи из мандаринов разлить по бокалам и украсить очищенным от кожицы мандарином.

Я кулинар

Нет постов для отображения
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Рецепты

Ингредиенты: виноград 70 г киви 2 шт. бананы 1 шт. яблоко 1 шт. чай зеленый 1 ст.л.
Ингредиенты: йогурт натуральный 250 г киви 4 шт. лед 1 стакан сок апельсиновый свежевыжатый 1/2 стакана мед 1 ст.л.
Ингредиенты: молоко 250 мл йогурт 60 мл хлопья овсяные 2 ст.л. мед 2 ст.л.
Ингредиенты: банан 3 шт. киви 3 шт. лимон 1 шт.
Ингредиенты: капуста брокколи 1 кочан салат айсберг 1 кочан бобы соевые зеленые 250 г креветки 20 шт. авокадо 2 шт. яйца 2 шт. для заправки: майонез 1/3 стакана вода 2 ст.л. кунжут 1 ст.л. масло кунжутное 1/2 ч.л. соль
Ингредиенты: мандарин 2 шт. авокадо 1 шт. лимон 1 шт. чечевица зеленая 1 стакан шпинат 1 стакан зерна граната 4 ст.л. масло оливковое 1 ст.л. соль 1 ч.л.
Ингредиенты: сметана 20% 400 г мандарины 8 шт. молоко сгущенное 1 банка
Ингредиенты: миндаль 350 г финики 350 г вишня 350 г
Ингредиенты: сметана 20% 400 г молоко сгущенное 1 банка мандарины 8 шт.
Ингредиенты: 3 мандарина 2 стакана свежей клюквы 1 стакан коричневого сахара 3/4 стакана светлого изюма 1 1/2 ч.л. тертого имбиря