Микрохирургия глаза

Смузи «Банановая нежность» с кефиром

192
0
Смузи «Банановая нежность» с кефиром

Ингредиенты:

  • кефир 1% 2 стакана
  • банан 1 шт.
  • мед 1 ст.л.
  • сок лимона 1 ч.л.

Приготовление:

  • Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
  • Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.

Я кулинар

Нет постов для отображения
Загрузка...
или Вконтакте Facebook Яндекс Одноклассники
Гость

Нет мнений

Рецепты

Ингредиенты: бананы 1 шт. черника 1 стакан молоко 1 стакан творог 1 ст.л. семя чиа/масло миндальное 2 ч.л. мед/стевия 1-2 ч.л. лед
Ингредиенты: мороженое ванильное 100 г клубника 100 г сироп «Гренадин» 50 г банан 1 шт. мята
Ингредиенты: бананы 2 шт. молоко 2 стакана шарики медовые/хлопья 1/2 стакана сахар 2 ст.л. сахар ванильный 1/2-1 ч.л. лед 10 кубиков
Ингредиенты: виноград 70 г киви 2 шт. бананы 1 шт. яблоко 1 шт. чай зеленый 1 ст.л.
Ингредиенты: йогурт натуральный 250 г киви 4 шт. лед 1 стакан сок апельсиновый свежевыжатый 1/2 стакана мед 1 ст.л.
Ингредиенты: молоко 250 мл йогурт 60 мл хлопья овсяные 2 ст.л. мед 2 ст.л.
Ингредиенты: творог 500 г блины 10-12 шт. банан 1 шт. яйца 1 шт. сахар 1-2 ст.л. сахар ванильный 1 упаковка цукаты для заливки: яйца 2 шт. сметана 3 ст.л. сахар 2 ст.л.
Ингредиенты: банан 3 шт. киви 3 шт. лимон 1 шт.
Ингредиенты: 1 л минеральной воды с газом 1 л кефира 300 г вареной колбасы 4 клубня картофеля 4 огурца 3 яйца 1/2 головки репчатого лука 1 пучок зеленого лука 1 пучок укропа 4 ст.л. оливкового майонеза 1/2 ч.л. горчицы соль
Ингредиенты: бананы 5 шт. ананас консервированный 850 г сахар 320 г стружка кокосовая 25 г сок лимонный 25 г