Смузи «Банановая нежность» с кефиром

213
0
Смузи «Банановая нежность» с кефиром

Ингредиенты:

  • кефир 1% 2 стакана
  • банан 1 шт.
  • мед 1 ст.л.
  • сок лимона 1 ч.л.

Приготовление:

  • Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
  • Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.

Я кулинар

Нет постов для отображения
Загрузка...
или Вконтакте Facebook Яндекс Одноклассники
Гость

Нет мнений

Рецепты

Ингредиенты: бананы 1 шт. черника 1 стакан молоко 1 стакан творог 1 ст.л.
Ингредиенты: мороженое ванильное 100 г клубника 100 г сироп «Гренадин» 50 г банан 1 шт.
Ингредиенты: бананы 2 шт. молоко 2 стакана шарики медовые/хлопья 1/2 стакана сахар 2 ст.л.
Ингредиенты: виноград 70 г киви 2 шт. бананы 1 шт. яблоко 1 шт. чай зеленый 1 ст.л.
Ингредиенты: йогурт натуральный 250 г киви 4 шт.
Ингредиенты: молоко 250 мл йогурт 60 мл хлопья овсяные 2 ст.л. мед 2 ст.л.
Ингредиенты: творог 500 г блины 10-12 шт. банан 1 шт. яйца 1 шт. сахар 1-2 ст.л.
Ингредиенты: банан 3 шт. киви 3 шт. лимон 1 шт.
Ингредиенты: 1 л минеральной воды с газом 1 л кефира 300 г вареной колбасы 4 клубня картофе