Центр зреения

Диетические сырники с курагой к завтраку

50
0
Диетические сырники с курагой к завтраку

Ингредиенты:

  • творог 250 г
  • курага 40 г
  • яйца 1 шт.
  • ванилин

Приготовление:

  • Накануне вечером замочить курагу в холодной чистой питьевой воде на полчаса. Воду слить. Курагу вместе с яйцом, ванилином и творогом размолоть в блендере. При этом 50 гр. творога оставить. Творожную массу с курагой оставить на ночь в холодильнике. За это время творог пропитается вкусом кураги и немного загустеет.
  • Утром творожную массу выложить ложкой, смоченной водой, на противень с пергаментной бумагой. Противень поставить в разогретую до 180 градусов духовку на полчаса. Готовые диетические сырники с курагой полить заправкой. Например, смешать оставшийся творог с водой, ванилином и стевиозидом в блендере. Можно добавить лимонный сок. Вместо творожной заправки использовать йогурт, кефир.

Я кулинар

Нет постов для отображения
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Рецепты

Ингредиенты: творог обезжиренный 400 г яйца 1 шт. сахар/мед 3 ст.л. кардамон ванилин корица
Ингредиенты: творог 350 г яйца 2 шт. мука 6 ст.л. масло растительное 5 ст.л. сахар 2 ст.л.
Ингредиенты: творог 300 г яйца 1 шт. сахар 3 ст.л. мука 2-3 ст.л. соль 1 щепотка масло растительное
Ингредиенты: творог 600 г яйца 2 шт. изюм 1 горсть крупа манная 2 ст.л. мука 2 ст.л. соль 2/3 ч.л. сахар ванильный 1 пакетик
Ингредиенты: творог 400 г шоколад молочный 50 г мука 50 г яйца 2 шт. крупа манная 3,5 ст.л. соль 1/4 ч.л.
Ингредиенты: овощи замороженные 200 г сыр плавленый 100 г яйца 1-2 шт. вода 1 л зелень
Ингредиенты: творог 0% 250 г яйца(желток) 1 шт. йогурт натуральный 3 ст.л. отруби овсяные 1,5 ст.л. ванилин 1/2 ч.л. цедра лимона сироп стевии фрукты/ягоды
Ингредиенты: филе куриное 500 г шампиньоны 100 г перец черный молотый паприка молотая соль
Ингредиенты: филе куриное 500 г шампиньоны 100 г перец черный молотый паприка молотая соль
Ингредиенты: капуста цветная 300 г сельдерей(стебель) 1 шт. сметана/йогурт 0% 4 ст.л. травы прованские сыр твердый